스위치온 AI이거 먹어도 돼요?
블로그질문글
QnA
영양성분코칭

AI 다이어트 고민상담단백질 쉐이크 아몬드브리즈 언스위트랑 마셔도될까? 견과류가 허용식품에 없어서 고민돼

작성일: 2025-07-08 13:35
1-3일차점심여성

아몬드브리즈 언스위트와 단백질 쉐이크 조합은 1-3일차 스위치온 다이어트 관점에서 좋은 선택입니다! 아몬드브리즈는 저칼로리 옵션으로, 당이 없고 비타민 E와 건강한 지방을 제공합니다. 그리고 단백질 쉐이크와 함께 마시면 단백질 섭취를 도와줘서 근육 유지에도 도움이 될 거예요.

다만, 스위치온 다이어트 초기 단계에서는 견과류가 비허용 식품에 해당하니, 그 부분을 고려해야 합니다. 아몬드브리즈는 유당이 없는 대체 음료이기 때문에, 여기서 단백질을 보충하기 위해 단백질 쉐이크에 함께 사용하는 것은 허용됩니다. 만약 유산균이나 채소와 함께 마신다면 더 좋은 조화가 될 거예요.

이 시기에 꼭 체크해야 할 점은 최소한의 탄수화물 섭취를 유지하는 것이니, 아몬드브리즈와 쉐이크를 함께 하면서도 식사 시간을 관리하는 것이 좋습니다.

마지막으로, 아몬드브리즈를 사용한 후 물 또는 허브차로 꾸준히 수분을 섭취해 주는 것도 잊지 마세요! 그렇게 하면 더욱 건강하게 다이어트를 진행할 수 있을 거예요.

추가적인 단백질 공급원으로는 차가운 아보카도 요거트 같은 제품도 고려해볼 수 있습니다. 하지만 꼭 알아두어야 할 점은, 처음에는 식사 성분을 잘 조율하여 평소의 식단과 조화롭게 진행하는 것이 중요하다는 점입니다.

* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
 정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.

* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.

유사한 게시글

• 저녁에 통닭 반마리 먹어도 될까? 아침 단백질 쉐이크 1개,점심 오이 반개 방울토마토 10알 삶은계란 1개 먹었어
• 단식 후 저녁에 삶은계란 2개, 한끼계란연두부, 단백질 쉐이크 먹어도괜찮아?
• 아침에 쉐이크 대신 오트밀 20g, 아몬드브리즈, 무가당 그릭요거트로 오나오 먹어도 되나요? 쉐이크 글자만 봐도 지금 속이 울렁거려서...
• 돼지고기에서 목살,항정살, 가브리살, 갈매기살은 구워 먹어조 돼?
• 아몬드브리즈언스위트 먹어도 돼요?
• 단식중 견과류먹어도되나요?
• 허용가능식품에 들기름은있는데 참기름은 왜없어?
• 1주차허용인 그릭요거트 당류1.8 지방 4.8 탄수5.0 먹어도될까
• 식사시간 간격이 고민이야 2번째 끼니는 1시에 먹고 나머지 1끼,3끼, 4끼 는 먗시에 먹는게 좋을까?

최신 게시글

• 우유 마셔도 되나?
• 로스트삼겹 50g 과 닭가슴살이 들어간 포케 가능해?
• 단식후 저녁으로 소고기 먹을까하는데 버터에 구워도돼?
• 훈제오리 볶아 먹어도 돼?
• 다리 깁스를 해서 3주간은 운동을 못 해. 유산소가 필수라고 하던데 스위치온 그만두고 나중에 다시 해야돼? 산책같은것도 못 해
• 짬뽕 만들어서 먹어도 무탄수 식단일까?
• 점심에 회식으로 삼겹살을 먹을거같은데 어떡해
질문 더보기

© 2025 이거 먹어도 돼요? All rights reserved.

제휴 및 광고 문의: healthbiz.ai@gmail.com

* 파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있습니다.

최근 인기 질문 🔥

  • 1제로음료수 마셔도 돼? 제로아이스티
필그램 영양제 할인 배너

스위치온 AI 사용자 전용 특가로
스위치온 맞춤 영양제를 월 19,600원부터

스위치온 다이어트 프로그램 30gx46포 프로틴 분리유청단백질 분말 파우더, 690g, 1개 - 쉐이크/영양/선식 | 쿠팡

스위치온 다이어트 분리유청단백질

박용우 박사가 직접 배합한 공식 파우더

공식 / Official
내 몸 혁명 + 지방 대사 켜는 스위치온 다이어트 세트

내 몸 혁명 + 지방 대사 켜는 스위치온 다이어트 도서

제대로 하고 싶다면 필독 도서

공식 / Official

블로그

  • 👉 하루 한 끼 다이어트, 정말 건강할까?
  • 👉 다이어트 주사, 정말 효과 있을까? 위고비 vs 삭센다 비교
  • 👉 스위치온 다이어트 6단계 (유지기)
10초만에 다이어트 고민 해결
  • #단식
  • #쉐이크
  • #단백질
  • #저녁
  • #점심
  • #2주차
  • #탄수화물
  • #닭
  • #추천
  • #탄수
  • #두부
  • #식단
  • #3주차
  • #간식
  • #요거트
  • #아침
  • #하루
  • #1주차
  • #소스
  • #계란
  • #다이어트
  • #음식
  • #치즈
  • #허용
  • #식사
  • #가슴
  • #4주차
  • #운동
  • #다시
  • #샐러드
  • #시작
  • #메뉴
  • #섭취
  • #그릭
  • #소고기
  • #현미
  • #유지
  • #수육
  • #식품
  • #샤브샤브
  • #일반
  • #지방
  • #치킨
  • #참치
  • #제로
  • #우유
  • #버터
  • #김치
  • #오늘
  • #야채
  • #커피
  • #조금
  • #구이
  • #양배추
  • #간장
  • #체지방
  • #가루
  • #공복
  • #삼겹살
  • #아몬드
  • #토마토
  • #프로
  • #김밥
  • #볶음
  • #고기
  • #파스타
  • #외식
  • #두유
  • #굽네
  • #칼로리
  • #무가당
  • #땅콩
  • #소금
  • #족발
  • #알룰로스
  • #당류
  • #아메리카노
  • #몸무게
  • #제한
  • #돼지고기
  • #연어
  • #고구마
  • #가능
  • #보쌈
  • #메밀
  • #설탕
  • #음료
  • #레시피
  • #카레
  • #양념
  • #오리
  • #다음
  • #계속
  • #저당
  • #나트륨
  • #술
  • #감자
  • #곤약
  • #포케
  • #옥수수

알아두면 득이 되는 건강 꿀팁

  • 칼비스타, 유전성 혈관부종 경구 치료제 ‘에크터리’ FDA 승인
  • “무조건 살 빠진다” 54세 김혜수, 관리 비결 대체 뭔가 봤더니
  • “나도 모르게 대변 지렸다”… 젊은 ‘변실금’ 환자 많다던데, 왜?
  • 아스트라제네카·이소바이오텍, ‘CAR-T 치료제’ 효능 입증
  • “최근 사진 맞아?” 전지현, 40대 믿기지 않는 ‘동안 미모’… 사진 보니