AI 다이어트 고민상담스위치온 시작할때 단백질쉐이크에 아몬드브리즈 타먹어도돼? 아니면 매일두유 99.9 둘다 되나??

스위치온 다이어트를 시작하는 1-3일차에는 단백질 쉐이크를 섭취하는 것이 중요한데요, 아몬드브리즈와 무가당 두유 모두 훌륭한 선택입니다.

아몬드브리즈: 저칼로리와 영양의 좋은 조합을 제공하며, 특히 비타민 E와 건강한 지방이 풍부해요. 단, 당분이 첨가된 제품은 피하는 것이 좋아요.

무가당 두유: 단백질 함량이 높고 섬유소도 포함되어 있어 포만감을 주는데 도움을 줘요. 알레르기가 없다면 좋은 선택입니다.

두 제품 모두 단백질 쉐이크와 잘 어우러지기 때문에, 기호에 맞게 선택하셔도 좋습니다. 매일 아몬드브리즈 또는 두유를 번갈아 사용해도 좋을 것 같아요. 다만, 두유를 선택하실 때는 가급적 무가당 버전을 선택하는 것이 좋습니다.

제품에 대한 추천을 드린다면, 무가당 아몬드브리즈 또는 프리미엄 무가당 두유도 고려해 보실 수 있습니다. 하지만 무엇보다 중요한 것은 개인의 취향과 소화 상태를 고려하여 선택하는 것이에요! 추가 질문이 있다면 언제든지 말씀해 주세요!