네, 수육은 좋은 선택이에요! 단백질이 풍부하고 지방이 적은 부위의 고기라 다이어트에 알맞습니다. 하지만 쌈장을 선택할 때는 주의가 필요해요.
4-7일차에 해당하는 현재 단계에서는 저탄수화물 식단을 유지해야 하므로, 쌈장을 사용하는 경우에는 짠 맛이 적은 저염간장을 소량 사용하는 것이 좋습니다. 또한, 쌈장에는 설탕이나 첨가물이 들어있는 경우가 많기 때문에, 성분을 잘 확인하고 가능한 한 당류가 낮은 제품을 선택하는 것이 중요해요.
식사로는 수육을 채소와 함께 먹으면 좋습니다. 양배추, 상추, 오이 등과 함께 쌈을 만들어 더욱 건강하게 즐길 수 있답니다. 혹시 추가적으로 간장 대신 허브나 마늘을 이용해 간단하게 맛을 내는 것도 고려해보세요.
정리하자면, 수육은 괜찮지만 쌈장은 조심스럽게 소량 사용하기를 추천합니다. 잘 먹고 건강한 다이어트 계속하시길 바랄게요!
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