네, 2주차에 수육을 먹는 것은 가능합니다! 소고기나 돼지고기와 같은 살코기 수육은 단백질이 풍부하고 지방도 상대적으로 적어서 다이어트에 좋은 선택이 될 수 있어요.
그러나 몇 가지 주의해야 할 점이 있습니다. 수육을 먹을 때는 가능한 기름기가 적은 부위를 선택하고, 저녁에는 탄수화물 섭취를 피해야 하므로, 수육과 함께 먹을 반찬은 채소 위주로 준비하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 무채나 쌈채소와 함께 드시면 매우 건강하고 맛있게 즐길 수 있을 거예요.
또한, 저녁 4시간 전에 식사를 마치는 것을 잊지 마세요. 수육을 적절히 소화할 수 있게 해 주는 것이 중요하니, 차 경험을 해보시는 것도 좋습니다.
참고로, 수육 외에도 단백질 식품인 두부나 생선도 고려하시면 좋겠습니다. 다양한 선택지를 통해 균형 잡힌 식단을 유지할 수 있으니, 여러 가지를 시도해 보세요!
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