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AI 다이어트 고민상담방울토마토 몇일차부터 먹을수 있어?
작성일: 2025-07-21 08:11
방울토마토는 스위치온 다이어트의 2주차부터 허용되는 식품입니다. 2주차에서는 저탄수화물 일반식을 포함해 신선한 야채와 해조류를 추가할 수 있으며, 방울토마토는 식이섬유와 비타민이 풍부해 좋은 선택이 될 수 있습니다.
방울토마토는 포만감도 높여주고, 다양한 요리에 활용하기 용이한 식품이에요. 저녁 단백질 위주 식사와 함께 섭취하면 더욱 맛있고 건강하게 즐길 수 있습니다.
식사에 방울토마토를 포함하면 맛과 영양을 동시에 챙길 수 있으니, 적절한 양으로 활용해 보세요! 다만, 식사 패턴에 맞춰 적절한 양을 유지하는 것이 중요합니다.
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