AI 다이어트 고민상담낫또 먹어도 돼~? 예 아니오로 답해줘
작성일: 2025-03-21 11:54
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4-7일차점심여성
네, 낫또를 드셔도 됩니다! 낫또는 단백질이 풍부하고 건강한 지방산을 제공하는 훌륭한 식품이에요. 저탄수화물 식단을 유지하는 동안 점심에 포함시키면 좋습니다. 다만, 소금 섭취량을 주의하면서 먹는 것이 중요해요. 낫또와 함께 샐러드나 채소를 곁들여 영양을 보충해 보세요. 건강한 다이어트에 도움이 될 거예요!
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