네, 무가당 두유 한 잔 추가로 드셔도 괜찮아요! 2주차 단계에서 무가당 두유는 단백질 보충과 함께 맛있는 간식이 될 수 있습니다. 다만, 섭취량을 조절하여 전체적인 영양 균형을 생각하는 것이 중요해요.
예를 들어, 하루에 두유를 여러 번 나누어 마신다면, 단백질 쉐이크와 함께 조화롭게 섭취할 수 있으니 이런 방식으로 활용해 보세요. 추가로 영양소가 필요한 상황이라면 영양제도 고려해보시면 좋겠네요. 이렇게 하면 더욱 균형 잡힌 식단을 유지할 수 있을 거예요!
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