지중해식 샐러드에 스테비아 방울토마토를 넣는 것은 좋은 아이디어입니다! 방울토마토는 저탄수화물이며, 비타민과 항산화 성분이 풍부해 건강한 식사에 적합합니다. 스테비아는 자연에서 유래한 대체 감미료로, 단맛을 추가하면서도 칼로리를 추가하지 않아 다이어트에 도움이 됩니다.
3주차 다이어트는 간헐적 단식과 식사 조절이 중요한데, 샐러드는 가볍고 nutrient-dense한 식사로 잘 어울리기 때문에 좋은 선택입니다. 여기에 건강한 지방을 추가하기 위해 올리브 오일이나 아보카도 같은 것도 고려해 보세요. 단백질이 부족할 수 있으므로, 닭가슴살이나 두부를 추가하면 더욱 균형 잡힌 한 끼가 될 거예요.
스테비아 방울토마토를 더한 지중해식 샐러드로 저녁 식사를 한다면 다이어트 목표에 잘 부합할 겁니다!
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