AI 다이어트 고민상담간헐적 단식날 디카페인 아메리카노 한잔 ㅇㅋ?

네, 간헐적 단식 날 디카페인 아메리카노 한 잔은 괜찮습니다! 디카페인 커피는 일반 커피처럼 다이어트에 영향을 미치는 카페인을 포함하고 있지 않기 때문에, 섭취해도 괜찮은 음료로 간주됩니다. 특히, 단식 중에도 허용된 음료인 물이나 허브티, 녹차와 비슷하게 디카페인 아메리카노는 칼로리가 거의 없어서 큰 부담 없이 마실 수 있어요.

단, 한 가지 고려할 점은 디카페인 아메리카노에도 약간의 미세한 카페인이 포함될 수 있으므로, 섭취량은 적당히 조절하는 것이 좋습니다. 만약 더욱 안정적인 상태를 원하신다면, 차나 허브티를 선택하는 것도 훌륭한 대안이 될 수 있습니다.

이렇게 작은 즐거움도 다이어트 중에는 큰 도움이 될 수 있으니, 적절하게 활용해 보세요!

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