AI 다이어트 고민상담단식중에 아몬드브리즈 언스위트 마셔도 돼?

단식 중에는 일반적으로 칼로리가 포함된 음료를 피하는 것이 좋습니다. 아몬드브리즈 언스위트는 저당이긴 하지만, 소량의 영양소가 포함되어 있기 때문에 완전한 단식에는 포함되지 않아요. 특히 단식의 목적이 인슐린 수치를 낮추고 지방 연소를 촉진하는 것이라면, 물이나 허브차와 같은 칼로리가 없는 음료를 선택하는 것이 가장 이상적입니다.

그러나 단식이 너무 힘들게 느껴진다면, 아몬드브리즈 소량을 마시는 것도 나쁘지 않을 수 있습니다. 이 경우 몇 세제곱의 굵은 나무젓가락을 디캔터에 넣어 저어 마신다면, 수분 섭취의 측면에서 도움이 될 수 있어요. 너무 많이 마시지는 않도록 주의하세요!

단식이 힘들다면, 물이나 무가당 허브차를 자주 마셔서 충분한 수분을 유지하는 것이 건강에 더 좋습니다. 각각의 상황에 맞춰 유연하게 반응하되, 가능한 한 단식을 유지하는 것이 체중 감량에 도움이 될 것입니다.