보이차는 스위치온 다이어트에서 허용되는 차 종류 중 하나로, 가능합니다! 보이차는 대사 촉진과 지방 분해에 도움을 줄 수 있어 다이어트 중에 마시면 좋습니다.
그러나 차를 마실 때에는 몇 가지 주의할 점이 있습니다. 첫째, 카페인 함량이 있으므로 과다한 섭취는 피하는 것이 좋습니다. 특히 민감한 분들은 하루 1-2잔 정도로 제한하는 것이 바람직해요. 둘째, 보이차를 마실 때는 식사와의 조합도 고려해 주세요. 식사 전후에는 주의하여 소화에 영향을 미치지 않도록 하는 것이 좋습니다.
마시는 방법으로는 그 자체로 즐기거나 물에 희석하여 마실 수 있습니다. 이러한 차들은 수분 섭취에도 도움이 되니 충분히 활용하시길 추천합니다. 물론, 다른 허브차나 녹차와 같은 대안을 찾아보는 것도 좋은 선택이 될 수 있습니다!
다이어트 진행 중 궁금한 점이나 다른 차 종류에 대한 질문이 있다면 언제든지 물어보세요!
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