생선전은 일반적으로 밀가루 반죽으로 만들어지기 때문에 스위치온 다이어트에서는 권장되지 않습니다. 다이어트의 초기 단계에서 밀가루 음식은 금기사항으로, 탄수화물 섭취를 최소화해야 하며, 특히 1주차와 2주차 단계에서는 더욱 주의가 필요합니다.
대신, 생선을 다른 방법으로 조리해 보시는 것이 좋습니다. 예를 들어, 구이, 찜, 그릴 조리 방식으로 생선을 준비하면 건강한 단백질을 쉽게 섭취할 수 있습니다. 양념으로는 레몬즙이나 허브를 활용해 맛을 내면 좋겠죠. 장기적으로 봤을 때도 이러한 조리법은 건강을 유지하고 체중 감량에 도움이 됩니다.
간혹 식사 시 강한 맛이 필요하다면, 저염 간장이나 자연 양념을 소량 이용해 생선의 맛을 살리는 방법도 유익할 수 있습니다. 다양한 요리 방법을 시도하면서 맛있게 다이어트를 유지해 보세요!
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