AI 다이어트 고민상담단식때 민트티 마셔도되니
작성일: 2025-02-12 16:09
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12일차간식남성
네, 12일차 단식 중에 민트티를 마셔도 괜찮습니다! 민트티는 켈로리나 당분이 거의 없어서 단식 상태에서도 무해하며, 소화에도 도움이 될 수 있습니다. 민트의 상쾌한 맛은 기분을 상쾌하게 해주기도 하니 간식 시간에 마시는 것도 좋을 것 같아요.
단식 중에는 물이나 무가당 허브차가 가장 적합하지만, 민트티는 허브차의 일종이므로 충분히 즐길 수 있습니다. 단, 첨가물이나 설탕은 피하는 것이 좋습니다.
추가로, 단식 중에 갈증이 느껴진다면 물이나 다른 허브차도 함께 고려해 보세요. 언제나 수분 섭취가 중요하니 하루에 충분한 양을 챙기는 것도 잊지 마시고요!
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