네, 캐모마일티는 스위치온 다이어트를 진행하는 데 아주 좋은 선택입니다! 4-7일차 단계에서는 수분 섭취가 중요하므로, 카페인이 없는 허브차인 캐모마일티는 수분 보충에 도움이 됩니다. 또한, 캐모마일은 소화와 스트레스 완화에 효과적이어서 다이어트를 더 쉽게 할 수 있게 돕는 부분이 있어요.
다만, 캐모마일티의 경우에는 당이 추가되지 않도록 주의하는 것이 좋습니다. 즉, 설탕이나 꿀 등 추가하는 것은 피하고, 순수한 상태로 즐기는 것이 최선입니다. 식후에 따뜻한 캐모마일티를 마시면 소화도 도와주고, 마음의 안정감을 느낄 수 있습니다.
다양한 허브차 중 하나로 선택할 수 있는 캐모마일티는 스트레스를 줄이는데도 효과적이니, 다이어트를 진행하면서 좋은 음료가 될 것입니다. 간혹 대체로는 다른 허브차도 좋지만, 기본적으로 캐모마일은 정말 추천할 만한 옵션이에요!
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