AI 다이어트 고민상담코인육수로 샤브샤브만들어 먹어도 되나요? 국물은 안먹을거에요

코인육수로 샤브샤브를 만드는 것은 좋은 선택이 될 수 있어요. 스위치온 다이어트에서는 고단백 식품이 허용되므로, 샤브샤브의 주재료인 얇게 썬 고기(소고기, 돼지고기 등)는 괜찮습니다.

국물은 안 드신다고 하니, 고기와 함께 다양한 채소(열무, 시금치, 버섯 등)도 추가하면 좋겠어요. 채소는 섬유소와 비타민을 추가해주어 포만감도 높아지니까요. 그리고 저염 간장을 소량 사용하거나, 무가당 마늘 소스를 곁들여 주시면 간편하면서도 맛있게 즐길 수 있습니다.

단, 국물에 당분이나 고칼로리 양념이 포함되어 있지 않도록 주의하세요. 스위치온 다이어트에서는 첨가물이 많은 식품은 피하는 것이 좋기 때문이에요.

또한, 단백질 쉐이크를 함께 먹거나 적절한 간식을 추가하면 더욱 효과적인 식사가 될 수 있습니다. 특정 제품을 추천하지는 않지만, 좋은 품질의 단백질 쉐이크와 같은 보조제를 고려해 보시는 것도 괜찮을 것 같아요. 아무튼 맛있게 드세요!