네, 24시간 단식하는 날 마그밀을 섭취하는 것은 추천하지 않습니다. 단식의 기본 원칙은 칼로리를 섭취하지 않는 것이기 때문이에요. 마그밀은 일반적으로 식사 시에 섭취하는 보조제로, 단식에 방해가 될 수 있습니다.
단식하는 동안은 물이나 허브티, 블랙커피와 같이 칼로리가 없는 음료를 마시는 것이 좋고, 단기간의 단식 동안에는 적극적으로 식사를 피해 빠른 체중 감량과 대사 전환을 돕는 것이 중요합니다.
만약 마그밀을 통해 영양소를 보충받고자 한다면, 단식이 끝난 후, 즉 식사 시간을 포함한 정상적인 식사 중에 섭취하는 것이 좋습니다. 다만, 이 경우에도 보조제 사용 여부는 개인의 건강 상태와 필요에 따라 달라질 수 있으니 신중하게 고려하세요.
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