AI 다이어트 고민상담대패삼겹살 먹는 자리에 반드시 참석해야만 하는데 구운 삼겹살을 물이나 휴지에 기름기 닦아내고 먹으면 좀 괜찮을까...?

대패삼겹살을 구워서 기름기를 닦아내고 드시는 것은 가능하지만, 스위치온 다이어트 2단계에서는 가능한 한 기름진 음식은 피하는 것이 좋습니다. 기름기를 제거해도 삼겹살은 여전히 고지방 식품으로, 다이어트 중에는 적합하지 않은 선택입니다.

대신, 기름기 없는 단백질 식품인 닭가슴살이나 생선, 또는 채소를 함께 곁들여 드시는 것이 더 좋습니다. 만약 꼭 참석해야 한다면, 삼겹살을 소량만 섭취하고, 그 외의 시간에는 단백질 쉐이크나 허용된 채소로 식사를 보충하는 것이 바람직합니다.

또한, 저녁 식사로는 탄수화물이 포함되지 않는 식단을 유지해야 하므로, 삼겹살과 함께 저탄수화물 식사를 고려해 보세요. 다이어트 중에는 유혹을 이겨내는 것이 중요하니, 최선을 다해 건강한 선택을 하시길 바랍니다!