네, 24시간 단식 동안 비트물을 마셔도 괜찮습니다! 비트물은 비타민과 미네랄이 풍부하고, 항산화 성분도 많아 건강에 도움이 될 수 있어요. 그러나 단식 중에는 칼로리 섭취를 최대로 줄이는 것이 중요하므로, 비트물도 설탕이나 다른 첨가물이 없는 순수한 상태로 섭취하는 것이 좋아요.
단식 동안 최대한 수분을 충분히 보충하는 것이 중요하니, 물도 많이 마시는 것이 좋습니다. 비트물 외에도 허브티나 레몬수를 추가하는 것도 수분 섭취에 도움이 되겠죠.
간혹 단식 중 신체가 어떻게 반응하는지 지켜보는 것도 중요하니, 만약 비트물 섭취 후 몸에 특별한 변화가 느껴진다면 일시적으로 섭취를 중단해보는 것도 괜찮습니다. 간편하게 마실 수 있는 제품을 찾고 계신다면, 비트 전용 주스나 파우더 제품도 선택지로 고려할 수 있지만, 기본적으로는 자연 상태의 비트물이 좋습니다.
단식이 잘 진행되길 바랍니다! 추가 질문이 있으면 언제든지 말씀해 주세요!
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