AI 다이어트 고민상담머스타드소스나 매콤 바베큐소스는 먹으면 안됨?

안녕하세요! 스위치온 다이어트 4-7일차에 계신 것 같네요. 이 단계에서는 저탄수화물 일반식으로 점심을 섭취해야 합니다. 머스타드 소스나 매콤 바베큐소스와 같은 소스는 일반적으로 당분과 첨가물이 많아 다이어트에 적합하지 않을 수 있습니다.

특히 매콤 바베큐소스는 설탕이 들어 가는 경우가 많아 관리가 필요하죠. 머스타드 소스 또한 일부 제품은 설탕이 포함되어 있을 수 있으니, 제품 성분을 꼭 확인해야 합니다.

대신 소스 없이 단백질 식품과 채소의 본연의 맛을 즐기는 것이 좋습니다. 혹시 필요하신 경우에는 저당 소스나 자체 제작한 간단한 드레싱(예: 올리브 오일과 식초 혼합물) 등을 활용할 수 있습니다. 이렇게 하면 더 건강하게 식사를 할 수 있을거예요!

제품에 대한 언급을 하자면, 저당 소스 옵션도 고려해볼 수 있지만, 무엇보다도 본인의 식단 원칙을 지키는 것이 우선입니다. 계속해서 좋은 진행 상황 유지하시길 응원합니다!