네, 2주차에 레몬물을 섭취하는 것은 괜찮습니다! 레몬수는 수분 보충에도 좋고, 비타민C도 공급해 주어 건강에 많은 이점이 있어요. 하지만 당분이 없는 레몬물로 섭취하는 것이 가장 좋습니다.
단식 중에는 물, 허브티 또는 무가당 음료를 주로 마시는 것이 권장되니, 레몬물도 이를 활용할 수 있는 좋은 선택입니다. 단, 섭취 시 너무 많은 레몬즙을 넣지 않도록 주의하고, 물과 섞어 적당히 즐기는 것이 좋습니다.
다만, 레몬물 대신 다른 방법으로도 수분을 보충할 수 있으므로, 대체 음료를 고려해 보시는 것도 좋습니다. 예를 들어, 허브차나 미지근한 물도 좋은 선택이 될 수 있어요. 이런 선택지들 중에서 여러분의 기호에 맞게 조절해 보세요!
* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.
* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.
아직 댓글이 없습니다. 첫 번째 댓글을 남겨보세요! 😍