네, 4일차에 디카페인 아메리카노를 마셔도 괜찮아요! 카페인이 없는 디카페인 커피는 일반 커피보다 덜 자극적이어서 다이어트 중 적절한 선택입니다. 수분을 보충하고 식사 전에 소비하면 좋습니다. 다만, 커피를 너무 많이 마시지 않도록 주의해 주세요. 식사와 간식을 통해 충분한 영양을 섭취하고 있다면, 디카페인 아메리카노는 간단한 저항으로도 좋겠죠!
일반적으로 물, 허브티, 녹차와 같은 건강한 음료를 함께 고려하면서, 다양한 맛을 즐기는 방법이 좋습니다. 조절할 수 있는 다양한 음료를 선택하여 수분을 충분히 유지하면서 건강한 다이어트를 이어가세요!
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