AI 다이어트 고민상담디카페인 아메리카노는 먹어도 될까

디카페인 아메리카노는 스위치온 다이어트의 4-7일차에서 마시는 것이 가능합니다. 평소에 커피를 정기적으로 즐기셨다면, 카페인을 줄이는 대신 디카페인을 선택하는 것은 좋은 방법이에요. 커피는 수분 섭취를 도와주고, 항산화 성분도 포함되어 있어 건강에 이로운 점이 많습니다.

하지만, 디카페인을 선택할 때 한 가지 주의해야 할 점은 첨가물이 포함되어 있지 않은 제품을 선택하는 것이에요. 당분이나 인공 감미료가 포함되지 않았는지 항상 확인하시는 것이 좋습니다.

식사와 함께 소비할 때는, 여러 가지 허용된 음료와 함께 조절하여 섭취하세요. 예를 들어, 물이나 허브차와 함께 주기적으로 섭취하면서 수분을 충분히 보충하는 것도 잊지 마시고요.

디카페인 아메리카노 외에도 다른 허용 음료나 차를 조합하는 방법도 있으니 참고하시면 도움이 될 거예요!

🔎 더 나은 방법이 있을까요?

“지금까지 힘들었던 이유가 있어요”

나만의 상황과 목표에 맞는 구체적인 조언을 받아보세요.
무료 상담으로 첫 걸음을 시작할 수 있어요.

💬지금 바로 무료 상담받기

✓ 1:1 맞춤 상담✓ 부담 없는 첫 상담