AI 다이어트 고민상담셀레스티알 허브티를 24시간 단식 기간에 마셔도되?

네, 셀레스티알 허브티를 24시간 단식 기간에 마시는 것은 가능합니다! 허브차는 일반적으로 칼로리가 낮고 수분 섭취에 도움을 줄 수 있어 단식 중에 좋은 선택이 될 수 있습니다. 다만, 허브차의 성분에 따라 약간의 주의가 필요할 수 있습니다.

일반적으로 무표백된 허브티는 체내 수분 공급과 함께 허용되며, 특히 지문기운을 해소하고 편안함을 느끼게 할 수 있는 효과가 있습니다. 하지만 개인의 체질이나 건강 상태에 따라 주의할 필요가 있으니, 혹시 몸에 이상이 있거나 특정 성분에 알레르기가 있다면 섭취를 피하는 것이 좋습니다.

더불어, 허브차 이외에 물이나 무가당 차만 섭취하는 것도 단식 기간 동안의 최저한의 섭취 기준을 유지하는 데 도움이 됩니다. 허브차를 마신 후 몸 상태가 어떻게 느껴지는지 잘 살펴보세요. 간혹 허브에 따라 효과가 다를 수 있으니, 나에게 맞는 방법으로 조절해 주시면 좋겠습니다.

결론적으로, 허브티를 마시는 것은 괜찮지만, 본인의 몸 상태를 항상 체크하며 진행하시면 더욱 좋겠습니다!