네, 4주차 단식 기간 동안 얼그레이차를 마시는 것은 가능합니다! 얼그레이차는 칼로리가 거의 없고, 항산화 작용이 있어 건강에 도움이 될 수 있습니다. 단식 중에는 수분 섭취가 중요하므로, 허용된 무가당 음료를 선택하는 것이 좋습니다.
얼그레이차 외에도 차별화된 맛이 필요하다면, 허브차나 녹차도 훌륭한 옵션이 될 수 있습니다. 이들 역시 칼로리가 없고, 몸에 좋은 성분을 제공합니다. 다만, 카페인에 민감한 경우에는 카페인 함량을 확인하고 섭취량을 조절하는 것이 좋습니다.
따라서 얼그레이차를 즐기면서 수분을 충분히 보충하고, 건강한 단식을 유지하시길 추천합니다!
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