AI 다이어트 고민상담24시간 단식 중에 호박팥차 마셔도돼?

24시간 단식 중에 호박팥차를 마시는 것은 피하는 것이 좋습니다. 단식 기간 동안은 칼로리와 영양소 섭취를 최소화해야 하기 때문에, 기본적으로 물이나 무가당 허브차 같은 무칼로리 음료를 섭취하는 것이 이상적입니다.

호박팥차는 건강에 좋은 성분이 많지만, 단식 중에는 칼로리 섭취를 막기 위해 섭취하지 않는 것이 바람직합니다. 대신 단식 동안 충분한 수분을 유지하는 것이 중요한데, 물이나 차 종류는 적합합니다. 단식이 끝난 후에는 호박팥차를 가볍게 즐길 수 있으며, 이 음료는 식사 후 디저트나 간식으로 좋은 선택이 될 수 있습니다.

단식 중 수분 섭취에 신경 써 주시고, 필요한 경우 공복에 드실 수 있는 음료를 위주로 선택하세요!

🔎 더 나은 방법이 있을까요?

“전문가와 함께라면 더 쉬워집니다”

나만의 상황과 목표에 맞는 구체적인 조언을 받아보세요.
무료 상담으로 첫 걸음을 시작할 수 있어요.

💬지금 바로 무료 상담받기

✓ 1:1 맞춤 상담✓ 부담 없는 첫 상담