AI 다이어트 고민상담단식할때 호박차마셔도돼?

네, 단식 중에 호박차를 마셔도 괜찮습니다! 호박차는 칼로리가 낮고, 소화에도 도움이 되는 좋은 선택이에요. 다만, 단식 시간에는 가능한 한 음료의 칼로리가 포함되지 않도록 주의하는 것이 중요하니, 단순히 호박에서 우러난 물이나 차로 만들면 좋습니다.

단식 중에는 물, 허브차, 그리고 설탕이나 인공 감미료가 첨가되지 않은 음료를 마시는 것이 가장 이상적이에요. 호박차를 즐기시는 동시에 수분 섭취를 충분히 하신다면 건강에 도움을 줄 수 있어요.

마지막으로, 호박차 외에도 녹차나 허브티 등 다른 무칼로리 음료들을 고려해보시는 것도 좋습니다. 다양한 맛을 즐기면서도 건강한 단식을 이어가시기 바랍니다!