AI 다이어트 고민상담4일차에 수육먹을건데 허용되는 소스있어?

4일차에 수육을 드시는 것은 훌륭한 선택이에요! 이 시점에서 저탄수화물 식단을 유지해야 하므로, 소스를 선택할 때도 주의가 필요합니다.

허용되는 소스에는 다음과 같은 것들이 있어요:

1. 저염간장: 소량 사용하면 맛을 더할 수 있습니다. 너무 짜지 않게 조절하세요.
2. 와사비: 수육과 잘 어울리며, 칼로리가 낮아 좋은 선택이 될 수 있습니다.
3. 다진 마늘이나 생강: 맛을 풍부하게 하고 건강에도 좋습니다. 마늘은 면역력 강화에도 도움이 됩니다.
4. 식초: 샐러드 소스나 식초를 한 두 방울 떨어뜨리는 것이 가능합니다. 과일 식초 같은 것도 괜찮아요!

간혹 상업적으로 판매되는 소스 중에서도 저당, 저염의 옵션이 있는 경우가 있으니, 필요시 이런 제품을 고려해도 좋습니다. 하지만 직접 재료를 활용해 만드는 것이 가장 건강한 선택입니다.

식사를 더욱 즐겁게 하시길 바랍니다! 추가로 궁금한 점이 있으면 언제든지 질문해 주세요.