AI 다이어트 고민상담24시간 단식중인데 태국 차트라뮤 티를 마셨어 괜찮을까?

24시간 단식 중에 태국 차트라뮤 티를 마시는 것은 조금 조심할 필요가 있어요. 단식 중에는 보통 물이나 칼로리가 없는 허브티, 블랙커피 정도가 허용되는데, 차트라뮤 티의 성분에 따라서 다를 수 있습니다.

대부분의 차 종류는 칼로리가 낮고 수분 보충에 도움이 되지만, 일부 제품에는 설탕이나 다른 추가 재료가 포함될 수 있으므로 성분을 한번 확인해보는 것이 좋습니다. 만약 설탕이나 칼로리가 포함되어 있다면 단식의 효과를 방해할 수 있습니다.

결론적으로, 차트라뮤 티의 성분을 살펴보고 칼로리가 없다면 괜찮지만, 만약 당류가 포함되어 있다면 다음에는 물이나 허브티로 대체하는 것이 좋습니다. 단식이 끝난 후에는 원하시면 그 차를 건강한 음료로 다시 고려해볼 수 있겠네요!