쌈장은 스위치온 다이어트 2주차에서 허용되는 식품 중 하나입니다. 다만, 쌈장을 선택할 때 주의할 점이 있습니다. 쌈장은 일반적으로 고추장과 간장, 설탕 등을 포함하고 있기 때문에, 설탕이나 고칼로리 성분이 포함되지 않은 저당 또는 저칼로리 버전을 선택하는 것이 좋습니다.
또한, 쌈장 대신 두부쌈장과 같은 대체품을 사용하는 것도 좋은 선택이 될 수 있습니다. 두부쌈장은 단백질이 풍부하고 칼로리가 낮아 다이어트에 더 적합합니다.
식사 시 쌈장과 함께 채소를 곁들여 드시면 더욱 건강한 식사가 될 것입니다. 다이어트 중에도 맛있고 건강하게 식사할 수 있도록 다양한 허용 식품을 활용해 보세요!
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