네, 저당쌈장은 드셔도 괜찮아요! 스위치온 다이어트 2주차에 허용되는 식품들 중 하나로, 저당 제품은 당 함량이 낮아서 다이어트에 유리합니다. 다만, 쌈장 같은 소스는 조절해서 사용하시는 게 좋습니다.
쌈장은 야채나 단백질 음식과 함께 드시면 더욱 맛있고 건강하게 즐길 수 있어요. 예를 들어, 신선한 채소나 삶은 고기와 함께 쌈장으로 싸서 드시면 좋겠죠. 이렇게 구성된 식사는 포만감도 잘 주고 영양가도 높답니다!
그리고 추가로, 저당쌈장이 아니라도 여러 저당 소스를 활용하면 보다 다양한 맛을 즐길 수 있으니 참고해 보세요!
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