회에 초장을 곁들여 먹는 것은 가능합니다! 초장은 간장이나 식초를 기본으로 한 소스에 고춧가루나 마늘을 추가한 것으로, 회의 맛을 더욱 살려주죠. 하지만 초장에도 당분이 포함되어 있으니 적당량을 사용하는 것이 좋습니다.
스위치온 다이어트의 3주차에서는 간헐적 단식과 함께 지방 연소가 활성화되는 시점이기 때문에, 회와 함께 초장을 적절히 곁들여 소량 섭취하면 맛을 즐기면서도 다이어트에 지장이 가지 않도록 할 수 있어요.
회 자체가 단백질과 건강한 지방을 제공하므로, 초장을 너무 많이 넣지 않도록 주의하고 가능한 한 나트륨 함량이 낮은 제품을 선택하는 것도 좋은 방법입니다. 예를 들어, 저염 간장을 사용하는 것도 고려해보세요.
식사 시 다른 채소나 곁들임을 함께 섭취하면 더욱 좋으니, 회와 함께 다양한 채소를 곁들이는 것도 추천해요! 이렇게 하면 식사를 더욱 풍부하고 건강하게 즐길 수 있습니다.
* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.
* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.
아직 댓글이 없습니다. 첫 번째 댓글을 남겨보세요! 😍