맞아요, 스위치온 다이어트에서는 웨하스나 웨이퍼 같은 음식은 권장하지 않아요. 이들은 일반적으로 고당, 고지방, 또는 불필요한 첨가물이 많이 포함되어 있기 때문이에요. 하지만 건강하고 맛있는 간식을 원하는 경우, 저탄수화물 재료를 활용한 대체 레시피를 고려할 수 있어요!
예를 들어, 코코넛가루와 아몬드가루를 주재료로 사용해 저탄수화물 쿠키를 만들 수 있어요. 적당량의 코코넛오일과 설탕 대체재(예: 스테비아)를 혼합하여 반죽한 후, 오븐에 구워주면 간단하게 만들어집니다.
또는, 바나나와 아몬드버터를 이용해 부드러운 스낵을 만들어 보세요. 바나나를 얇게 썰고, 각 조각에 아몬드버터를 바른 다음, 견과류나 다크 초콜릿 조각을 뿌리면 맛있는 간식이 완성돼요.
이렇게 건강한 대체 간식을 고려하면서 스위치온 다이어트를 진행하시면 좋겠어요!
* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.
* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.
아직 댓글이 없습니다. 첫 번째 댓글을 남겨보세요! 😍