24시간 단식 중에는 일반적으로 칼로리가 포함된 음식을 피하는 것이 좋습니다. 코코아는 카카오의 성분에 따라 다르지만, 보통 설탕이나 우유가 포함된 제품의 경우 칼로리가 있어 단식의 효과를 방해할 수 있습니다.
그러나 만약에 설탕이나 유제품이 들어 있지 않고, 순수한 코코아 가루에 물이나 무가당 두유로 만든 제품이라면, 소량 섭취하는 것이 허용될 수 있습니다. 무당 코코아는 항산화 물질이 풍부하고, 기분을 좋게 하는 데 도움이 될 수 있습니다.
단식 중에는 수분을 충분히 챙기고, 허기가 질 경우에는 물이나 허브차를 마시는 것이 가장 이상적입니다. 코코아를 마시고 싶다면, 단식이 끝난 후 섭취하는 것이 더 효과적일 것입니다.
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