AI 다이어트 고민상담6일차인데 훠궈 먹어도 되나요? 대신 먹는건 야채, 고기만 먹고 소스는 간장고추소스만 먹으려고 합니다.
작성일: 2025-02-08 11:00
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4-7일차저녁여성
6일차에 훠궈를 드시는 것은 좋은 생각이에요, 하지만 몇 가지 고려할 점이 있습니다.
먼저, 스위치온 다이어트 4-7일차에서는 저탄수화물 식사를 기본으로 하므로, 잡곡밥이나 면류는 피하고, 채소와 단백질 위주로 식사를 하는 것이 중요합니다. 여러분이 계획한 대로 야채와 고기만 드신다면, 적절한 선택이 될 수 있어요!
다만, 간장고추소스를 사용할 경우, 간장의 소금 함량이 높을 수 있으므로 소량만 사용하는 것이 좋습니다. 고추소스 역시 첨가물이 많을 수 있으니, 성분을 잘 확인하고 적당히 조절하세요.
결론적으로, 훠궈는 채소와 고기를 이용해 드신다면 허용되지만, 소스 선택에 유의하시고 소금 섭취량을 조절하세요. 느끼는 배고픔에 따라 충분한 단백질을 챙기시고, 상쾌한 기분을 유지하시길 바랍니다!
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