스위치온 다이어트를 1-3일차 진행 중인 경우, 일반적으로 종합비타민을 섭취하는 것이 좋습니다. 다이어트 초기 단계에서는 식사에서 충분한 영양소를 보충하기 어려울 수 있기 때문에, 비타민과 미네랄이 포함된 보조제가 도움이 될 수 있어요.
특히, 신체가 필요로 하는 필수 영양소를 보충하는 역할을 하며, 에너지를 유지하는 데 기여할 수 있습니다.
다만, 종합비타민을 선택할 때는 불필요한 첨가물이나 당분이 포함되지 않은 제품을 고르는 것이 좋아요. 건강을 위해 필요한 영양소를 섭취할 수 있는 좋은 보조제로 활용하세요. 물론, 전문가와 상담하는 것도 좋은 선택이니 참고해보시면 좋을 것 같아요!
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