AI 다이어트 고민상담책에서 종합비타민, 오메가3, 신바이오틱스, 비타민C 를 아침 저녁으로 두 번 복용하라고 되어있던데, 이 영양제들 권장 복용량이 1일 1회 1정이면 하루에 1정만 먹으면 되는거지

네, 질문에 대해 명확하게 답변드리겠습니다! 스위치온 다이어트에서 종합비타민, 오메가3, 신바이오틱스, 비타민C와 같은 영양제는 다이어트 중에 필요한 영양소를 보충하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

책에서 권장하는 대로 아침과 저녁에 각각 1정씩 복용하게 되어 있다면, 권장 복용량이 1일 1회 1정인 경우에는 하루에 1정만 드시는 것이 맞습니다. 즉, 이런 경우에는 아침에 1정, 저녁에는 복용하지 않고, 총 하루에 1정을 드시면 됩니다.

그러나 각각의 영양제에 따라 복용량이나 시간대에 차이가 있을 수 있으니, 제품에 따라 권장 사항을 확인하시고, 본인의 상태에 맞춰 조절하는 것이 좋습니다. 만약 추가적으로 궁금한 점이 있거나 특정 제품에 대한 궁금한 점이 있다면 상담해보는 것도 좋은 선택입니다.

이쁜 생활습관으로 건강한 다이어트를 이어가시길 바랄게요!

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