샤브샤브를 즐길 때 어묵은 주의가 필요해요. 어묵은 보통 밀가루와 첨가물이 들어가서 다이어트 중인 경우 피하는 게 좋습니다. 대신, 고기와 채소를 충분히 활용하는 게 한층 더 좋답니다.
샤브샤브에 포함할 수 있는 옵션으로는 다양한 채소 (예: 청경채, 버섯, 브로콜리)와 단백질(예: 소고기, 돼지고기, 두부)이 좋습니다. 국물에 담길 때는 저염 간장을 함께 곁들이면 더욱 맛있게 즐길 수 있어요!
혹시 어묵을 고집할 필요가 없다면, 고기와 건강한 채소를 많이 먹어보세요. 다이어트를 지속하는 데 도움이 될 거예요!
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