AI 다이어트 고민상담24시간 공복 중인데, 랏토핏 유산균 먹어도 돼?
작성일: 2025-11-05 10:14
27일차아침여성
네, 24시간 공복 중에 랏토핏 유산균을 섭취해도 괜찮습니다. 유산균은 공복 상태에서도 안전하게 섭취할 수 있으며, 장 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 특히 다이어트 중에는 장의 건강을 유지하는 것이 매우 중요하니까요.
유산균은 소화와 신진대사에 긍정적인 영향을 미쳐, 체중 조절에도 기여할 수 있습니다. 간혹 일부 유산균 제품은 설탕이나 첨가물이 포함되어 있으니, 확인하고 섭취하는 게 좋습니다. 이와 함께 충분한 수분 섭취도 잊지 마세요.
또한, 공복 중에는 몸의 신진대사가 활성화되는 데 도움이 되는 충분한 수분을 유지하는 것도 중요합니다. 만약 유산균 외에도 필요한 영양소가 있다면 전문가와 상담해 보시는 것도 좋은 방법입니다.
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