AI 다이어트 고민상담4~7일차 수육먹을때 소스로 새우젓 조금 찍어먹는거 괜춘함 ?

4~7일차 스위치온 다이어트를 진행 중이라면, 수육과 함께 새우젓을 조금 찍어먹는 것은 가능합니다. 하지만, 새우젓은 짠 맛이 강하므로 소량만 사용하는 것이 좋습니다.

이 단계에서는 저염식이 중요하므로, 소스나 양념 선택에서도 나트륨 섭취를 조절하는 것이 필요해요. 새우젓을 적당히 활용하면 맛을 더하면서도 나트륨 과다 섭취를 피할 수 있습니다.

대안으로는 저염 간장을 소량 사용하거나, 다른 허브나 양념으로 맛을 낼 수도 있어요. 이런 방법으로 소금을 줄이면서도 맛있게 즐길 수 있답니다!

그래서 새우젓을 소량 사용하는 건 괜찮지만, 다른 저염 옵션도 고려해 보시면 좋겠어요. 건강한 식단을 즐기세요!

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