아니오, 고기를 맘껏 먹는 것은 권장하지 않습니다. 4-7일차에는 저탄수화물 일반식을 유지하면서 고기를 단백질 위주로 적절히 섭취하는 것이 좋습니다.
단, 양질의 단백질을 선택하고, 기름기 없는 부위를 중심으로 조리하는 것이 중요해요. 예를 들어 닭가슴살이나 살코기 부위를 추천합니다. 또한, 식사와 함께 채소를 충분히 포함시켜야 해요. 이렇게 하면 건강한 다이어트를 지속하는 데 도움이 됩니다!
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