네, 병아리콩과 방울토마토는 4-7일차 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품이에요! 병아리콩은 단백질이 풍부하고 섬유질도 많아서 포만감을 주면서도 영양가가 높습니다. 방울토마토는 저칼로리이며 비타민 C와 항산화 성분을 잘 함유하고 있어요.
이 두 가지를 함께 하여 맛있는 샐러드를 만들거나, 병아리콩을 간편하게 조리하여 반찬으로 활용하는 것도 좋은 방법입니다. 예를 들어, 병아리콩을 살짝 삶거나 볶아서 방울토마토와 함께 곁들이면 훌륭한 단백질 간식이 될 수 있어요.
다만, 식사량이나 조리 방식은 적절히 조절하여 탄수화물 섭취 목표에 맞춰주세요. 이 조합은 맛과 영양을 모두 챙길 수 있는 좋은 선택입니다!
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