6일차에 카페에 가시게 되었다니 좋네요! 이 시점에서는 저칼로리 음료를 선택하는 것이 좋습니다. 카페에서는 검정 커피(아메리카노)나 블랙 티를 마실 수 있어요. 카페인도 허용되지만, 무가당 음료를 선택하는 것이 매우 중요합니다. 부드러운 맛을 원하신다면, 무가당 아몬드 밀크나 두유를 추가한 음료를 고려할 수 있습니다.
만약 디저트가 필요하시다면, 과일을 곁들인 플레인 요거트를 선택할 수도 있어요. 이렇게 하면 저탄수화물 다이어트를 유지할 수 있습니다. 단, 설탕이나 시럽이 들어간 제품은 피하시고, 정제당이 들어간 것들은 꼭 주의하세요!
마지막으로, 카페에서도 심플한 채소 스낵 같은 것을 곁들이면 좋겠죠. 이런 선택들은 지속 가능한 다이어트에 도움이 될 거예요! 즐거운 시간 보내세요!
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