디카페인 아메리카노는 스위치온 다이어트 중에서도 괜찮은 선택이 될 수 있습니다. 4-7일차에 있는 현재 단계에서는 카페인을 피하는 것이 좋지만, 디카페인 음료는 카페인이 제거된 상태로 다소 스트레스를 덜어주는 역할을 할 수 있습니다.
음료가 제공하는 맛이나 향을 즐기면서도, 카페인으로 인한 불면증과 긴장을 피할 수 있는 좋은 방법이죠. 다만, 디카페인 음료도 개인의 소화 상태와 반응에 따라 다르게 느껴질 수 있으므로, 처음 시도할 때는 적당량을 드시는 것이 좋습니다.
식이요법을 진행하는 동안 수분 섭취는 충분히 하도록 하세요. 디카페인 아메리카노 외에도 허브티나 물 등을 곁들여 수분을 보충하는 것도 추천드립니다.
다이어트를 하면서 이런 옵션을 활용하면 더욱 다양하게 음료를 즐길 수 있습니다!
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