스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

내가 코다리를 안좋아하는데 그냥 현미밥에 김, 나물반찬, 무조림 위주로 먹어도 충분할까?

네, 점심으로 현미밥에 김, 나물 반찬, 무조림 위주로 드시는 것은 아주 좋은 선택입니다!...

아침 생각이 없으면 그냥 걸러도 돼?

1-3일차 단계에서 아침 식사가 중요하지만, 오히려 아침에 식사 생각이 없을 때는 몇 가지...

저녁에 무탄수로 챙겨먹기 힘들어서 그런데 그냥 단백질 쉐이크로 식사를 대체해도 돼?

네, 저녁에 무탄수로 식사를 챙기기 어려운 경우, 단백질 쉐이크로 대체하는 것이 가능합니다...

2주차 단식 중인데, 커피 마셔도 괜찮을까? 디카페인 아메리카노는 어떤지 그냥 아메리카노는 어떤지 ...

2주차 단식 중에 커피 섭취에 대한 질문이시군요! 일반적으로 단식 중 커피, 특히 블랙커피...

탄수제한식인데 만들어 놓은 마녀스프 먹어도 돼? 감자랑 카레가루 들어갔는데, 그냥 점심으로 먹는게 ...

현재 2주차에 계신 상황이라면, 다소 탄수화물이 포함된 음식에 대한 선택이 고민스러울 수 ...

3주차 마지막인데 어제 초콜릿과자를 한봉지 다 먹었어요 중단해야할까요 아님 그냥 4주차로 진행할까요

초콜릿 과자를 한 봉지 먹은 것은 가끔 있는 일로 크게 걱정하지 않아도 됩니다. 다만, 스...

공복일이 아닌데 식사시간을 놓쳤으면 그냥 생략해도 되나요?

1-3일차 단계에서 식사 시간을 놓치는 것은 조금 주의가 필요합니다. 특히 이 시기는 지방...

낫또 허용식품이야? 점심때 먹는거 말고 그냥 간식으로 배고플때 먹어도돼?

네, 낫또는 스위치온 다이어트의 허용식품입니다! 낫또는 단백질이 풍부하고 식이섬유도 많이 ...

오늘 그냥 하루 다이어트 포기하고 다시 내일부터 돌아갈려고하는데 몇일차로 돌아가는게 좋을까? 오늘 ...

다이어트 중에 하루 포기를 결심한 것에 대한 마음이 어떤지 이해해요. 가끔씩 이런 순간이 ...

지금 5일차고 저녁에 방어 안주로 먹고 소주 2병 먹을건데 그냥 다시 5일 차 부터 시작하는게 좋을...

저녁에 방어 안주를 먹고 소주 2병을 마시는 것은 스위치온 다이어트의 단계에서 약간 이탈하...