스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

11일차인데 간식으로 복숭아 하나만 먹으면 안될까..

11일차에 복숭아를 간식으로 먹고 싶은 마음, 충분히 이해해요! 복숭아는 자연의 단 맛과 ...

오늘 3시까지 단식이라 밥먹었는데 이후에 간식도 먹어야하나? 단백질쉐이크나 허용음식

현재 3시까지 단식하시고, 식사 후 간식을 고민 중이시군요! 스위치온 다이어트에서는 간식을...

아침단백질쉐이크, 점심에 저탄수, 저녁에 무탄수를 하는데 중간에 배가 안고프면 간식을 아예 안먹어도...

2주차에 진행 중이라면, 간식은 다이어트 프로그램에 중요한 요소 중 하나입니다. 하지만 배...

점심먹고 배가 안고프면 간식은 두유로 대체해도될까?

네, 점심 식사 후 배가 고프지 않다면 간식을 두유로 대체하는 것도 괜찮아요! 두유는 식물...

배가 안고프면 간식 건너뛰어도 괜찮지?

네, 배가 안 고프다면 간식을 건너뛰는 것도 괜찮아요! 4-7일차 동안은 저탄수화물 일반식...

간식으로 야채칩 어때

2주차 진행 중 간식으로 야채칩을 고려하고 계시군요! 간식에 대한 선택은 중요한데, 스위치...

저녁간식으로 무가당요거트 + 블루베리 + 알룰로스를 먹었는데 괜찮아?

3주차 진행 중이라면 저녁 간식으로 무가당 요거트와 블루베리, 알룰로스를 선택한 것은 좋은...

2주차인데 점심이랑 간식시간 바꾸면 12시 쉐이크 3시 저탄식, 7시 무탄식으로 해도 돼?

네, 점심과 간식의 시간을 바꿔서 12시에 단백질 쉐이크, 3시에 저탄수화물 식사, 7시에...

간식으로 로마토마토 2개 먹었는데, 양배추나 로메인 더 먹어도 될까?

로마토마토 2개를 간식으로 드신 것은 아주 좋은 선택이에요! 이제 양배추나 로메인 같은 채...

간식을 시간없어서 못챙겨먹었는데 지금이라도 먹어야할까? 저녁식사는 먹어서 배부르긴해

간식은 스위치온 다이어트에서 중요한 역할을 하며, 특히 2주차에는 인슐린 저항성을 개선하는...