스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

간식 단백질 꼭 먹어야해? 배 안고프면 안먹으면 안돼?

2주차에 간식으로 단백질 섭취는 매우 중요합니다. 이 단계에서는 인슐린 저항성을 개선하고 ...

하루에 먹은게 아침에 삶은달걀2개, 점심 닭가슴살200g, 간식 병아리콩20g, 저녁닭가슴살 100...

아주 좋은 질문이에요! 단백질 섭취는 다이어트 및 건강에 중요한 요소지만, 하루 동안의 식...

간식으로 감자칩 먹어도 되나

간식으로 감자칩은 권장하지 않습니다. 감자칩은 일반적으로 높은 칼로리와 트랜스지방, 나트륨...

바빠서 어쩌다보니 9일차 아침,간식 단백질쉐이크 못먹었고, 오늘 10일차엔 아침 단백질쉐이크 못먹었...

10일차에 아침과 간식에 단백질 쉐이크를 빼먹은 건 조금 아쉬운 일이지만, 걱정하지 마세요...

2주차때 간식으로 단백질쉐이크 먹어야하는데, 배가 안고프면 건너뛰고 그냥 저녁시간에 무탄으로 저녁 ...

2주차에 접어들면서 간식으로 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 매우 중요해요. 이 시기에는 저...

스위치온 첫날에 전자레인지 임연수구이랑 단백질쉐이크 아침먹고 나머지 점심 간식 저녁에 단백질쉐이크 ...

스위치온 다이어트 첫날 아침에 전자레인지 임연수구이와 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 좋은 ...

주말에 늦게 일어나서 아침쉐이크를 못 먹었고, 점심때 단백질 위주로 식사했어. 주말 활동량이 많이 ...

주말에는 활동량이 적어서 배가 덜 고프실 수 있어요. 이 경우 간식 쉐이크를 생략해도 괜찮...

간식으로 크림치즈곶감말이 먹어도돼..?

14일차에 계시군요! 스위치온 다이어트에서 간식으로 크림치즈 곶감말이를 선택하고자 하시는군...

4시에 간식으로 구운란 2개랑 찰토마토 한 개 먹고싶어

네, 7일차 간식으로 구운란 2개와 찰토마토 한 개는 아주 좋은 선택이에요! 구운란은 단백...

너무 배부르면 하루에 단백질쉐이크를 3번만 먹어도 돼? 그리고 단백질쉐이크 양이 적은데 나중에 간식...

네, 1-3일차에 계신 여성 분이시네요! 하루에 단백질 쉐이크를 3번만 먹는 것도 가능합니...