공복혈당을 줄이기 위한 몇 가지 방법이 있습니다. 스위치온 다이어트의 유지기 단계에 있는 ...
스위치온 다이어트에서 14시간 공복 시간을 유지하는 것은 매우 중요합니다. 여기서 아침, ...
4주차 저녁을 늦게 먹었다면, 아침 쉐이크를 건너뛰고 점심을 먹는 것은 가능하지만, 몇 가...
회식은 다이어트 중에도 피할 수 없는 상황일 때가 많죠. 4-7일차는 식단의 조절과 일반식...
네, 어제 저녁 9시에 드셨다면 12시간 공복을 지키는 것은 가능합니다. 오늘 점심시간이 ...
네, 공복 상태에서 유산균을 섭취하는 것은 전혀 문제가 없습니다! 사실, 공복일 때 유산균...
2주차에 공복 상태에서 마실 수 있는 티는 여러 가지가 있어요! 차는 일반적으로 칼로리가 ...
2주차에 접어들면서 간헐적 단식을 적용하고 계시군요! 아메리카노는 좋은 선택이 될 수 있습...
블랙커피는 공복 상태에서 마시는 데 큰 문제가 없습니다. 일반적으로 커피는 칼로리가 거의 ...
스위치온 다이어트를 45일째 진행하시며 콜레스테롤과 공복혈당 수치가 높은 결과를 얻으셨군요...