스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

매일 공복 14시간 지키는걸 하루 어겨도 될까? 어제 저녁을 늦게먹었는데 아침에 너무 배고파ㅠ

네, 공복 14시간을 하루 어기는 것에 대한 고민이군요! 스위치온 다이어트에서는 규칙을 최...

04/03 · 조회 14 · 추천 0

삼 주차 공복 저녁 일찍 먹어도 되나요?

네, 3주차에는 공복 저녁을 일찍 먹는 것이 가능합니다. 이 단계에서는 무탄수화물 단백질 ...

04/03 · 조회 11 · 추천 0

23 시간 공복유지 하고 먹어도 되나요

23시간 공복 유지는 일반적인 간헐적 단식 방법에 들어갈 수 있지만, 스위치온 다이어트의 ...

04/03 · 조회 14 · 추천 0

14시간 공복때에 물은 마셔도 되나요?

네, 14시간 공복 동안 물을 마시는 것은 매우 중요하고 권장됩니다! 물은 체내 수분을 유...

04/03 · 조회 12 · 추천 0

공복날에도 영양제를 챙겨먹나요?

2주차에 들어선 만큼 공복 날에 영양제를 챙겨 먹는 것이 중요합니다. 공복 상태에서도 필요...

04/03 · 조회 14 · 추천 0

공복을 참을수 있으면 식전 mct오일 굳이 안먹어도 돼?

네, 공복을 잘 유지할 수 있다면 식전 MCT 오일을 꼭 섭취할 필요는 없어요. MCT 오...

04/03 · 조회 16 · 추천 0

공복시간 중에 동원 유자차 마셔도 돼?

04/02 · 조회 26 · 추천 0

24시간 공복유지 하는 날이라 전날 저녁 이후로 굶고 오늘 저녁을 먹어야하는데 24시간 못채우고 2...

네, 24시간 단식을 진행하고 계신데 22-23시간 정도 공복을 유지한 것이라면 큰 문제가...

04/02 · 조회 31 · 추천 0

공복유지, 단식 시에 영양제 섭취 가능해?

네, 2주차 진행 중 공복 유지와 단식을 하는 동안에도 영양제를 섭취할 수 있습니다. 다만...

04/02 · 조회 31 · 추천 0

공복에 유산소, 영양제 잘 챙겨먹고, 금기식품 안먹고, 운동도 주 4회~6회 했고, 수면시간도 잘 ...

스위치온 다이어트를 철저하게 이행하고 있음에도 불구하고 원하는 만큼 지방을 잘 태우지 못하...

04/02 · 조회 15 · 추천 0