아침 단백질 쉐이크를 못 먹고 공복에 아메리카노 반컵 마셨는데 너무 어지러워서 닭가슴살과 과일을 먹...
아침에 단백질 쉐이크를 거르고 공복에 아메리카노를 마신 후 어지러움을 느끼셨군요. 아메리카...
공복에 입에 가글스프레이 뿌렸는데 달달한 맛인데 이런게 문제 되진않지?
공복에 사용하는 가글 스프레이가 달콤한 맛이 나는 경우, 일반적으로 걱정할 필요는 없습니다...
저녁을 늦게 먹었을 때 다음날 매일 먹는 시간에 규칙적으로 단백질 쉐이크를 먹는 게 좋을지 아니면 ...
저녁을 늦게 먹었다면, 다음날 단백질 쉐이크 섭취에 대한 접근은 두 가지 방법 중에서 선택...
24시간 공복 하는 날은 운동을 열심히 해 달라고 하던데 내가 오늘 미팅 일정이 너무 많아서 운동을...
네, 상황에 따라 유동적인 조절은 가능합니다. 2주차에 24시간 공복을 하는 날이라면, 기...
신바이오틱스 그냥 가루를 씹어먹는 거야? 어떻게 먹는 건지 알려줘. 그리고 신바이오틱스 섭취 시간이...
신바이오틱스는 유익한 세균과 프리바이오틱스를 함께 포함하고 있는 보충제로, 섭취 방법이 중...
스위치온 다이어트 하면서 공복 시간은 어떻게 해야해?
스위치온 다이어트를 2주차에 진행 중이라면, 공복 시간은 두 가지 주요 목표에 맞추어 설정...
공복 유지 기간동안 배가 너무 고파 서리태 먹어도 됨?
네, 2주차 진행 중 공복 유지 기간에 배고픔이 느껴진다면 서리태를 한 두 알 정도 섭취해...
스위치온 다이어트 10일차 24시간 단식데이야 오늘 오후 4:30까지는 공복 해야하는데 내가 감기라...
안녕하세요! 현재 스위치온 다이어트 10일차에 계시고, 24시간 단식 중이시군요. 감기에 ...
자기 3시간 전에 공복유지하면 안돼? 꼭 4시간?
스위치온 다이어트에서 저녁 식사는 취침 4시간 이전에 마치는 것이 권장되지만, 3시간도 가...
4주차 공복 진행시, 오후 간식 먹은 이후부터로 진행해도 될런지? 그리고 오후 간식부터든, 저녁부터...
네, 4주차 단계에서 공복을 진행하는 방법에 관해 알아보겠습니다. 우선, 오후 간식 후에 ...
