스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

질문하러가기

나만 힘든 게 아니에요!
다이어트 고민, 함께 나눠봐요. 😃

최근 인기 질문 🔥

1굽네 구운치킨 먹어도 되나요

요거트 당류는 얼마 이하여야해?

스위치온 다이어트를 진행할 때, 요거트를 선택할 때 당류는 중요한 요소입니다. 일반적으로 ...

03/31 · 조회 23 · 추천 0

1-3 일차 및 모든 일차에서 아래 영양성분을 가진 단백질 셰이크를 먹어도 될까? 나트륨 165mg...

1-3일차

1-3일차 스위치온 다이어트 진행 중이라면, 단백질 셰이크의 영양 성분이 중요합니다. 이 ...

03/30 · 조회 16 · 추천 0

저지방 우유 먹어도 됨? (당류 함유)

1-3일차남성

1-3일차 스위치온 다이어트에서 저지방 우유 섭취에 대해 이야기해보겠습니다. 이 단계에서는...

03/30 · 조회 12 · 추천 0

아침 그릭요거트 당류2g 지방13g 탄수화물7g 먹어도돼?

3주차아침

네, 아침에 그릭 요거트를 드시는 것은 좋은 선택이에요! 당류가 2g으로 낮고, 지방이 1...

03/30 · 조회 17 · 추천 0

하루 허용 가능 당류 양

4-7일차

스위치온 다이어트의 4-7일차 단계에서는 탄수화물 섭취에 신경 써야 합니다. 이 단계에서 ...

03/28 · 조회 17 · 추천 0

단백질 파우더 1회 분량당 나트륨 299mg 탄수화물 7.3g 당류 4.7g 지방 1.6g 콜레스테...

4주차아침남성

제공하신 단백질 파우더의 성분을 보면, 나트륨 299mg, 탄수화물 7.3g, 당류 4.7...

03/28 · 조회 15 · 추천 0

토마토 파스타 소스 먹어도 돼? 토마토함량이 70.8%이고 당류는 7g 이야.

4-7일차점심여성

4-7일차에 해당하는 스위치온 다이어트 진행 중이라면, 점심에 토마토 파스타 소스를 섭취하...

03/28 · 조회 15 · 추천 0

단백질 쉐이크에 아몬드브리즈 오리지널 타마셔도 돼? 탄수화물 5.4g, 당류 5.1g, 나트륨 11...

2주차간식

단백질 쉐이크에 아몬드브리즈 오리지널을 타서 마시는 건 좋은 선택이에요! 아몬드브리즈는 대...

03/28 · 조회 35 · 추천 0

고구마로 점심 탄수화물 섭취하려는데 120g정도 먹으니 하루 총 섭취 예정 당류가 24야 먹어도 될...

3주차점심

네, 고구마는 체중 감량과 대사 최적화에 도움을 줄 수 있는 훌륭한 탄수화물 원인데요. 1...

03/28 · 조회 17 · 추천 0

7일차 간식으로 곤약젤리 먹어도 돼? 한 포에 2칼로리이고 당류는 0이야

4-7일차간식

네, 7일차 간식으로 곤약젤리는 아주 좋습니다! 곤약젤리는 저칼로리 식품으로, 특히 탄수화...

03/27 · 조회 18 · 추천 0

이전 다음