스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

허용식품은 아무때나 먹어도되?

스위치온 다이어트에서는 허용식품도 적절한 시점에 섭취하는 것이 중요합니다. 허용식품이라 하...

2주차 3주차 허용식품 중에 우유랑 두유 있어?

2주차와 3주차의 허용 식품에 대해 말씀드릴게요! 2주차에서는 **우유**와 **두유**...

2일차인데 대체식품엔 계란없는데 상관없는가?삶은계란

2일차에 다이어트를 진행 중이시군요! 현재 스위치온 다이어트의 초기 단계에서는 대부분의 식...

스위치온 2주차인데 새우파스타샐러드 먹어도괘? 파스타면은 허용식품이야?

스위치온 다이어트 2주차에서는 저탄수화물 식사가 핵심이에요. 그래서 파스타는 기본적으로 금...

스위치온 다이어트 중 밀가루를 끊어야 하는 이유는 뭐야? 왜 밀가루는 안되는데 쌀은 허용 식품인거야...

스위치온 다이어트에서 밀가루를 끊어야 하는 이유는 여러 가지가 있습니다. 먼저, 밀가루는 ...

유지기를 지내려는데 이때 금지식품을 먹게 된다면 큰 문제가 될까? 치팅으로 1,2주에 한번정도는 밀...

유지기 동안 금지식품을 섭취하는 것은 다이어트를 진행할 때보다 더 유의해야 합니다. 정기적...

몸이 적응하려면 금지식품을 안먹는 유지기를 얼마나 보내야 해? 유지기 동안에도 먹으면 안되는거야?

유지기 동안에는 스위치온 다이어트의 기본 원칙을 잘 지켜야 할 필요가 있습니다. 이 단계에...

3주차로 진행하면 유지하려는데 밀가루등등 금지 식품을 섭취하면 몸의 패턴이 다시 깨질까?

네, 유지기를 진행하면서 금지 식품인 밀가루를 섭취하게 되면 몸의 대사 패턴이 영향을 받을...

3일차에 허용되는 식품 꼼꼼히 알려줘

3일차 스위치온 다이어트의 허용되는 식품 목록은 다음과 같습니다. 이 단계에서는 지방 대사...

스위치온 4-7일차에는 한 끼를 저탄수식으로 먹을 수 있다고 되어있는데, 일반 가정식을 양조절해서 ...

네, 스위치온 다이어트의 4-7일차에서 한 끼를 저탄수화물 일반식으로 먹는 것은 아주 좋은...