네, 서울우유 더진한 플레인 요거트는 스위치온 다이어트의 1-3일차 단계에서 허용되는 음식...
9일차에 체중이 증가한 것에 대해 걱정하시는 마음 이해합니다! 하지만 체중 변화는 나쁜 것...
무가당 요거트는 다이어트와 건강한 식단에 매우 유용한 선택입니다. 스위치온 다이어트 단계에...
3주차에 접어들면서 간헐적 단식을 실천하는 경우, 단식일 동안에는 기본적으로 칼로리를 섭취...
네, 무가당 그릭 요거트는 1-3일차에 허용되는 식품 중 하나입니다! 이 단계에서 단백질을...
네, 5일차에 무가당 플레인 요거트를 단백질 쉐이크와 함께 먹는 것은 가능합니다. 다만, ...
네, 2일차에 두부와 요거트를 배부를 때까지 먹는 것은 권장되지 않습니다. 스위치온 다이어...
저녁에 그릭요거트와 치아시드를 세 스푼 드신 것은 괜찮습니다! 그릭요거트는 단백질이 풍부하...
4주차 진행 중이시라니, 정말 잘하고 계시네요! 간식으로 무엇을 선택할지 고민하는 상황이군...