스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

1주차 허용음식에 감자가 포함되니?

1주차 스위치온 다이어트의 허용 음식 중 감자는 포함되지 않습니다. 1주차 동안 목표는 지...

1주차에 배달의민족 앱에서 먹어도 되는 음식 종류 뭐가 있어?

1주차 (4-7일차)에 배달의민족 앱에서 주문할 수 있는 음식 종류는 정말 다양해요! 이 ...

4일차에 금기음식을 먹었는데 어떻게해야될까

4일차에 금기 음식을 먹으셨다면, 너무 걱정하지 마세요! 다이어트에서는 실수는 자연스러운 ...

자극적인 음식이 너무 먹고싶을 땐 어떻게 해

자극적인 음식을 먹고 싶을 때는 그런 욕구를 관리하는 몇 가지 유용한 방법이 있습니다. 특...

단식 후 첫 식사를 한 이후에 PT 수업이 있어서 웨이트 운동을 해야하는데.. 단식 후 첫 끼니를 ...

단식 후 첫 식사는 운동 수행에 매우 중요한 역할을 합니다. 특히 PT 수업에서 웨이트 운...

스위치온 다이어트 중 금기음식 싹 정리해주세요

스위치온 다이어트를 진행하는 동안 피해야 할 금기 음식에 대해 정리해 드릴게요! 이 금기 ...

밖에서 음식을 먹게 되었는데 먹을 수 있는 음식을 알려줘

2주차의 저녁 식사로 밖에서 먹을 수 있는 음식을 선택할 때, 스위치온 다이어트의 원칙을 ...

저녁시간에 허용음식인 닭가슴살, 양상추 먹어도 되나요?

네, 저녁 시간에 닭가슴살과 양상추를 드시는 것은 아주 좋은 선택입니다! 4-7일차에 해당...

1주차에 금기음식을 먹으면 다시 처음으로 돌아가야해?

1주차에 금기 음식을 섭취하면 다이어트 진행에 영향을 줄 수 있지만, 무조건 처음으로 돌아...

단식할때 허용 음식

2주차 진행 중 간헐적 단식을 실시할 때 허용 음식에 대해 말씀드릴게요! 이 단계에서는 주...