스위치온다이어트 3주차 시작인데 몸의 변화라든가 몸무게의 변화가 거의 없어 이럴땐 어떻게해야돼? 특...
스위치온 다이어트 3주차에 접어들었는데 변화가 느껴지지 않는다면 조금 실망스러울 수 있죠....
2주차에 먹을수 있는 따뜻한음식이 있어? 국이나 찌나 찜 같은거
스위치온 다이어트 2주차에서는 저탄수화물 일반식을 중심으로 식단을 구성해야 합니다. 따뜻한...
저녁으로 허용음식내에서 배부르게 먹어도돼?
2주차에 접어들면 저녁 식사에서 허용된 음식을 배부르게 먹어도 괜찮습니다. 하지만, 몇 가...
배달음식으로 먹을 수 있는 음식 추천해줘
2주차에 진행 중이라면 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선을 위해 저탄수화물 일반식을 유지하...
치팅데이 가지고 싶은데 먹을수 있는 음식이 뭐가 있을지 추천해줘!
유지기 단계에서 치팅데이를 고려하신다면, 건강한 선택지를 통해 기분 전환과 만족감을 동시에...
편의점에서 먹을 수 있는 음식 전부 말해줘
12일차 스위치온 다이어트를 진행하고 계시군요! 저녁 식사 시간에 맞춰 편의점에서 선택할 ...
2주차 단식 종료 후 굽네치킨 고추바사삭 먹어도 되? 추천하는 음식이 뭐가 있을까
2주차 단식 종료 후에 고추바사삭 먹는 건 추천하지 않습니다. 이유는 고추바사삭이 튀긴 음...
그릭요거트 허용 음식이라서 먹을건데 꿀은 안되지ㅠㅠ
네, 그릭요거트는 허용된 음식 중 하나로 매우 좋은 선택입니다! 단백질과 프로바이오틱스가 ...
28일에 편하게 드시라고 하는데 중단 없이 다시 3주차-4주차 반복할 건데 얼마나 편하게 먹어야 함...
스위치온 다이어트의 3주차-4주차 반복 단계에서 '편하게 먹으라는' 것은 다이어트의 원칙을...
음식 짜게 먹어도 될ㄲ?
4-7일 차에 접어들면서 짭짤한 음식을 먹을 수 있는지에 대한 질문을 주셨네요! 이 시기에...
