2주차 스위치온 다이어트에서는 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선이 중요한 단계로, 저탄수화...
04/12 · 조회 10 · 추천 0
단식 시간 동안에는 기본적으로 어떤 음식이나 음료도 섭취하지 않는 것이 원칙입니다. 그러나...
04/11 · 조회 10 · 추천 0
3주차에 접어든 여성분의 경우, 저탄수화물 식사를 편의점 음식으로 구성하는 것은 가능합니다...
04/11 · 조회 17 · 추천 0
스위치온 다이어트의 1주차에서는 지방 대사를 활성화하기 위해 식단에 주의해야 하는 중요한 ...
04/11 · 조회 15 · 추천 0
1주차 5일째에 내장 지방이 증가한 것은 정말 걱정스러운 경험이네요. 스위치온 다이어트의 ...
04/11 · 조회 16 · 추천 0
2주차에 진행 중이시군요! 스위치온 다이어트의 2주차는 간헐적 단식을 통해 인슐린 저항성을...
3주차에 접어드셨다면, 무탄수화물 단백질 식단으로 식사를 해야 하는 단계입니다. 배달음식 ...
04/11 · 조회 19 · 추천 0
2주차에 접어든 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 이 단계에서는 저탄수화물 일반식으로 ...
04/11 · 조회 14 · 추천 0
2주차에 있는 스위치온 다이어트를 하신다면, 강된장과 된장찌개에 대해 다음과 같이 고려할 ...
04/11 · 조회 18 · 추천 0
식사 단계가 4-7일차이므로 평소 저탄수화물 식단을 지키면서 단백질을 충분히 섭취하는 것이...
04/11 · 조회 12 · 추천 0